自分の体と向き合うことの大切さ

今年1月に日本に帰国した際に・・・

イタリア帰国前にマッサージをした際に・・・

担当の方から『コリコリですねー💦』

今年は絶対に自分の身体と向き合おう！！！

飛行機の中でもヨガかなーーピラティスかな？？なんて思ってました

心の中で思うことや考えることはとても簡単だけど

なかなか実行に移せず時は流れました。

フィレンツェの日本人女性が現在ヨガインストラクターになるために

ここ数年かなり力を入れて勉強されていて・・インスタ見て

いつもはーーしなやかな身体💓と思っていたものの

なかなかメッセージもせずまた時は流れ・・・・

10月初旬このままいったら今年は絶対スタートしない！！

とメッセージをしたらコロコロと日程決まってすぐにモニターレッスンへ！！

この日の夜の熟睡って・・・それはそれは深くて石になりました（苦笑）

すぐにスタートする決意して気分あがりまくりで・・・・

昔から何事でもそうだけど学生の時スキーするときもテニスした時

まずは格好から入りたいタイプ（💦）

ということで・・レギンス買ったり

自分を喜ばせることは大得意！！！

まずは月に2回のコースで徐々に

朝晩家でもしていく感じかな？と思ってます。

50歳後半ー滝汗・・・身体は正直で色んな不調でてきます。

でもその不調とかを見て見ぬふりするか向き合うかで

気持ちがとても前向きになるというか

希望としてはゆっくり長く続けたいので自分のペースで

フィレンツェ在の方は是非お試しください。

本当に素敵な女性でエネルギーも頂けますよ！！

日本在の方はオンラインレッスンもされていますよーーー！！

気になられた方は年内にスタートねーーー（笑）

この方です👇インスタグラムです。

50代の身体と向き合う！！

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