無駄なく最後の最後までーー体が喜ぶ野菜の摂り方！！

先日こんな記事を書きましたが・・・

その後もほぼ毎日スムージー生活してます。

美味しい果物で！！と色々と試しましたが・・・

やっぱり現在の私たちの食生活にはこの王道スムージーを

基本にするのが一番かと朝はこちらを！！！

【にんじん・りんご】＋レモン＋生姜

美味すぎる！！！！

我が家はこの低速ジューサーを使用しています（以前の記事⇩）

どうしてにんじん・りんごスムージーなのか！ですが・・・

どちらも栄養価の高い食品

りんごーポルフェノール　にんじんーカロテン

この二つは数多くある野菜の中でもひときわ強い抗酸化力を持つ

（りんごのペクチンには体内の毒素を排出する作用）

●免疫力向上（コロナ対策）

●抗酸化作用

●美肌効果

●腸内清掃

●便秘

●冷え性

●腰痛（あるサイトで発見）⇨これが本当なら嬉しい

良いこと盛りだくさんなんですねよね〜〜！！＋美味しい

それだけではなく・・・この絞った野菜の繊維達これを捨ててしまうが残念ですぐに使用しない場合は冷凍ニンジン・りんご・生姜を絞った後のものこれを使ってカレーを作ったら！！！驚きの美味さ！！！冷蔵庫にあったセロリを入れてこの残りを煮込んだだけなのに！！マジで美味かった！！！トロトロ感！！最後の最後まで食材を使用できていることにもすごく満足です！
毎日この絞りかすが出るので結構な量になってきますが・・・オムレツの具にしたり・・・スープにしたりしてます。
このニンジン・りんごはスタートしてからまだ１週間くらいなんですがお肌の調子がとてもいいのは気のせい？
サイトで調べていると10年以上続けている方が全く風邪を引かなくなったとか！！コロナもまだまだ安心できないので私も出来る限り毎朝の習慣として続けていきたいと思います。

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お洒落、美容、食！！！

ほんの少し気持ちのベクトルを変えるだけで生活がうんと幸せゾーン！

是非覗いてみてくださいね！