１週間の脂肪燃焼スープダイエットスタートしました！

ご無沙汰しました！元気にしております。

5月4日から本格的に外出ができるようになったイタリアです。

18日のお店が開くまで２週間ーーこれでおよその状況が出てくると思います。

ニュースではレストランや美容院の方がお店を開けれないと

かなりお怒りになってますが、私は段階的に進むことは必要だと思います。

さて！緩んだ体ーーー滝汗

以前から試してみたかった脂肪燃焼スープに挑戦の１週間がスタートしました。

私も勿論そうなんだけどイタ男も中年体型出現してます。

この年代気を許したら終わりなく膨らむ体

よし！！と今日からスタート

お知り合いの方から１週間で2〜３KGは！！と聞いていたのです

どんなダイエットかというと。。。。

簡単に言うと野菜スープを７日間飲むこと！！！

とてもわかりやすいサイトがあったので

私はこちらを参考しスタートしました

私ーー161cm---通常体重　51〜52kgをウロウロ

今朝ーーーずっーと怖くて乗れなかった体重計へとーーーー54kg!!!!!

ジーンズのパツパツから想像はできたけど。。。

体重だけみると太ってないよ〜〜と思う人もいるかもしれませんが

お腹あたりがマジでかなりきてます。

イタ男ー182cm---希望体重80kg

今朝ーーーー90kg ーーー滝汗

さてさて。。。上の材料を見てもキャベツ！！とあるのですが、

昨日のお買い物で買い忘れたので

赤キャベツで対応したり、全くのメニュー通りではないけど。。

＜基本の野菜＞

キャベツ

玉ねぎ

人参

ピーマン

セロリ

トマト

大きめのお鍋に以前とっておいたボリートのスープも利用

具は大きめに切った方がいいと思います。

30〜40分煮込んで・・・・・出来上がりの私にぴったりの簡単スープ

そしてお昼ご飯分を小さめのお鍋に入れて今日はお味噌で味付け

スープもたっぷりでこれだけでお腹いっぱい！！

そして夜。。。思った以上に食べてしまったので

他の野菜を追加してスープを作り

夜はカレー味にして頂きました。

今の状況ーーーー二人ともお腹がグルグルって感じで

デトックス効果がもう出てるよ〜〜！！！

体の中を綺麗にする効果もあるので

時々実施している人が多いらしいです。

この１週間はアルコールは絶対にダメ！！

色々なメニューがあるから自分にあった無理のないダイエットが

一番かと思います。水曜日スタートで日曜日はお肉も少し食べてもいいようです。

毒素を出す！！っていうくらいだから便通は恐ろしくよくなるようです！

１週間続くかな〜〜！が心配です。

トマトと玉ねぎをあんまり消化できないイタ男なので

私は普通よりも長めに煮込みました。

お昼。夜の後も大丈夫みたいで一安心

年齢を重ねるとどうしてもまっ！いいか〜〜！なるけど

男性も女性もやっぱり諦めたくないですよね。。。

乞うご期待！！！

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お洒落、美容、食！！！

ほんの少し気持ちのベクトルを変えるだけで生活がうんと幸せゾーン！

是非覗いてみてくださいね！