日曜日の朝・・・・・ |
日曜日の朝・・・旦那さんと自転車でStadio(競技場)まで行きランニングしてきました。
朝の空気は爽快でいい汗かいてきました。
2人で競技場の周りを走り出しました。体が重いと感じる今日この頃・・・運動が必要なんだと・・・・走った後は筋肉トレーナの陽平君からのDVD運動を行いました。体は動かしてあげると必ず返事をしてくれる。自分の体を知ることの大切さを改めて感じます。こうして2人で過ごす日曜日の朝もいいな~~と・・・・・私達のお友達Mさん(日本在住)
今年のフィレンツェマラソンに参加するそうです!!聞いたときにとても感動した・・・いつの日か2人で参加しようと・・その日のために体を鍛えようと夢見ている私達です
空気が澄んでいてとても気分のいい朝でした。